Was ist Beckenbodentraining? Beckenbodentraining umfasst gezielte Übungen http://www.simanko.de/ zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, einer Gruppe von Muskeln und Geweben, die die Beckenorgane stützen und die Blase, den Darm und die Gebärmutter (bei Frauen) in Position halten.…